问题描述:备孕期间要避免这5种食物，想当妈妈的女人要上心了
答案:备孕男性的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质，以提高生育能力。高维生素根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果；优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。矿物质和微量元素无需单独补充，在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果，日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。有一些食物里面就含大量叶酸，备孕丈夫可以多吃这些食物。这些食物有动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁等。
评论一:我生的是闺女，听人家说，意外怀孕容易是女孩
评论二:既然是广告就不要太相信它，我有一个同事就是太相信广告了，所以现在不能怀上孩子了，搞广告的一般都是骗人的，所以尽量不要相信这些
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东西，如果你想要一个男孩我劝你还是放弃吧，这些药物对人有副作用，将来宝宝的健康也没保证，所以还是顺其自然吧！评论三:1.含铁的食物，很多食物中都含有铁，但要多吃含有血红铁的动物性食物，如动物血，肝脏，瘦肉、内脏等2.含维生素C的食物，含有维生素C的食物主要在植物性食物中，新鲜的枣，鲜大山楂、桂圆等。3.含叶酸的食物
评论四:有的姐妹是体质不同，会很难测到强阳，姐妹测到一种强阳了，大卫加深也好，国庆一超出门不方便可以提前三四天去，一定会顺利有胎心胎芽的
评论五:感谢分享，受教了，顶一下
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参考资料
